आपल्या आरोग्याची जबाबदारी आपल्याकडे आहे. आपल्या शरीराच्या तंत्रांना योग्य पोषण देण्यासाठी आपल्याला नैसर्गिक औषधं वापरावं चालेल. नैसर्गिक औषधं आपल्या पचन प्रक्रियेला मदत करू शकतात आणि आपल्या आतड्यांचा व्यवस्थापन करून त्यांना निरोगी आतड्यांमध्ये मदत करू शकतात. यात्रासाठी, या लेखात आपण 7 नैसर्गिक औषधी पेये तपासणार आहोत ज्या आपल्याला पचन वाढविण्याची आणि आपल्या आतड्यांचा व्यवस्थापन करण्यासाठी मदत करू शकतात.
1. जिऱ्याचा ज्यूस
जिरे पाणी एक उत्कृष्ट पचन औषधी पेय आहे. जिरे उत्तम वस्त्रांचे पचन वाढवते आणि आपल्या आतड्यांमध्ये वात शांत करते. त्याच्या तयारीसाठी, एक टीस्पून जिरे घेऊन त्याला दहा तासांसाठी पाण्यात भिजवा. त्यानंतर, ते पाणी तापवून घ्या आणि त्याच्या तापमानावर थंड करा. त्याच्या तापमानावर थंड केल्यावर, त्याला चांगल्या प्रमाणात घेऊन द्या. तुमच्या रोजच्या जीवनशैलीमध्ये हे पेय एक वेळेस घ्यायला विसरू नका.
2. अजवायन चे ज्यूस
अजवायन पाणी तुमच्या पचन प्रक्रियेला मदत करणारी दुसऱ्या उत्कृष्ट पचन औषधी पेय आहे. अजवायन तुमच्या आतड्यांमध्ये वात शांत करतो आणि पचन प्रक्रियेला सुचारूप बनवतो. त्याच्या तयारीसाठी, एक टीस्पून अजवायन घेऊन त्याला दहा तासांसाठी पाण्यात भिजवा. त्यानंतर, ते पाणी तापवून घ्या आणि त्याच्या तापमानावर थंड करा. त्याच्या तापमानावर थंड केल्यावर, त्याला चांगल्या प्रमाणात घेऊन द्या. तुमच्या रोजच्या जीवनशैलीमध्ये हे पेय एक वेळेस घ्यायला विसरू नका.
3. धनिये ज्यूस
धनिये पाणी हे एक अद्भुत पचन औषधी पेय आहे. धनिये उत्तम पचन क्षमता असलेली एक घटक आहे आणि त्याने तुमच्या पचन प्रक्रियेला मदत करते. त्याच्या तयारीसाठी, धनिये पानांची एक मोठी बांधणी घेऊन त्याला दहा तासांसाठी पाण्यात भिजवा. त्यानंतर, ते पाणी तापवून घ्या आणि त्याच्या तापमानावर थंड करा. त्याच्या तापमानावर थंड केल्यावर, त्याला चांगल्या प्रमाणात घेऊन द्या. तुमच्या रोजच्या जीवनशैलीमध्ये हे पेय एक वेळेस घ्यायला विसरू नका.
4. तुळशी ज्यूस
तुळशी पाणी हे तुमच्या पचन प्रक्रियेला मदत करणारी एक अद्भुत पचन औषधी पेय आहे. तुळशी तुमच्या आतड्यांमध्ये वात शांत करते आणि पचन प्रक्रियेला सुचारूप बनवते. त्याच्या तयारीसाठी, तुळशीच्या 5-6 पानांची एक मोठी बांधणी घेऊन त्याला दहा तासांसाठी पाण्यात भिजवा. त्यानंतर, ते पाणी तापवून घ्या आणि त्याच्या तापमानावर थंड करा. त्याच्या तापमानावर थंड केल्यावर, त्याला चांगल्या प्रमाणात घेऊन द्या. तुमच्या रोजच्या जीवनशैलीमध्ये हे पेय एक वेळेस घ्यायला विसरू नका.
5. गाजर ज्यूस
गांजेर पाणी हे तुमच्या पचन प्रक्रियेला मदत करणारी एक फायदेशीर पचन औषधी पेय आहे. गांजेर तुमच्या आतड्यांमध्ये वात शांत करतो आणि पचन प्रक्रियेला सुचारूप बनवतो. त्याच्या तयारीसाठी, गांजेरच्या 5-6 टुकड्या घेऊन त्याला दहा तासांसाठी पाण्यात भिजवा. त्यानंतर, ते पाणी तापवून घ्या आणि त्याच्या तापमानावर थंड करा. त्याच्या तापमानावर थंड केल्यावर, त्याला चांगल्या प्रमाणात घेऊन द्या. तुमच्या रोजच्या जीवनशैलीमध्ये हे पेय एक वेळेस घ्यायला विसरू नका.
6. निंबू ज्यूस
निंबू पाणी हे तुमच्या पचन प्रक्रियेला मदत करणारी एक फायदेशीर पचन औषधी पेय आहे. निंबू तुमच्या आतड्यांमध्ये वात शांत करतो आणि पचन प्रक्रियेला सुचारूप बनवतो. त्याच्या तयारीसाठी, एक निंबूचा रस घेऊन त्याला दहा तासांसाठी पाण्यात भिजवा. त्यानंतर, ते पाणी तापवून घ्या आणि त्याच्या तापमानावर थंड करा. त्याच्या तापमानावर थंड केल्यावर, त्याला चांगल्या प्रमाणात घेऊन द्या. तुमच्या रोजच्या जीवनशैलीमध्ये हे पेय एक वेळेस घ्यायला विसरू नका.
7. तुळस ज्यूस
तुळस पाणी हे तुमच्या पचन प्रक्रियेला मदत करणारी एक फायदेशीर पचन औषधी पेय आहे. तुळस तुमच्या आतड्यांमध्ये वात शांत करतो आणि पचन प्रक्रियेला सुचारूप बनवतो. त्याच्या तयारीसाठी, तुळसच्या 5-6 पानांची एक मोठी बांधणी घेऊन त्याला दहा तासांसाठी पाण्यात भिजवा. त्यानंतर, ते पाणी तापवून घ्या आणि त्याच्या तापमानावर थंड करा. त्याच्या तापमानावर थंड केल्यावर, त्याला चांगल्या प्रमाणात घेऊन द्या. तुमच्या रोजच्या जीवनशैलीमध्ये हे पेय एक वेळेस घ्यायला विसरू नका.
तुमच्या आतड्यांमध्ये वात, पित्त आणि कफ हे संतुलित राहण्यासाठी या 7 नैसर्गिक औषधी पेयांचा नियमित वापर आवश्यक आहे. त्यापैकी कोणतीही औषधी पेय घेतली तरी आपण त्याच्या वापराच्या प्रमाणात योग्य अवधी ठेवण्याचे नियमित वापर करावे. तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार वापर करण्याचे सुचवले जाते आणि त्याच्या नियमित वापराच्या प्रमाणात योग्य अवधी ठेवण्याचे नियमित वापर करावे. नियमित वापराने आपल्या पचन प्रक्रियेला मदत होणारी औषधी पेये आपल्याला निरोगी आतड्यांमध्ये वात, पित्त आणि कफाचा संतुलन ठेवण्यास मदत करेल.
